Perder peso sem deixar de ter vida social: O equilíbrio que ninguém lhe ensina
Evita ir a jantares de amigos ou festas de família por receio de perder o controlo alimentar? Sente culpa por comer fora, como se estivesse a arruinar todo o seu esforço? Acredita que acompanhamento nutricional é incompatível com jantares, festas e eventos? Se respondeu “sim” a alguma destas questões, saiba que o problema não é…