Saúde Mental e Bem-estar: A Importância da Psiquiatria
O que é a Psiquiatria?
A psiquiatria é uma especialidade médica dedicada à promoção de saúde mental e ao diagnóstico, prevenção e tratamento de perturbações mentais. Estas podem incluir uma ampla gama de doenças que afetam as cognições, as emoções e os comportamentos.
O objetivo da psiquiatria não é apenas tratar os sintomas imediatos, mas também ajudar os indivíduos a atingir o melhor funcionamento possível e melhorar a sua qualidade de vida através de uma abordagem integrativa que pode incluir medicação, psicoterapia e técnicas de neuroestimulação.
O que é um Psiquiatra?
Como Médico, o Psiquiatria é um prescritor. Prescreve exames complementares de diagnóstico, na avaliação global do estado de saúde do paciente, para excluir doenças médicas/não psiquiátricas que muitas vezes simulam sintomas de verdadeiras doenças psiquiátricas.
De seguida, diagnostica o problema ou os problemas que no momento atual são prioritários para intervenção, e em conjunto com o paciente, estabelece o plano terapêutico. Este pode ser farmacológico através da medicação, psicoterapêutico, ou ambos.
Depressão: Sintomas, Tratamento e Recuperação
A depressão é uma perturbação mental comum, caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse e insónias, além de uma gama de sintomas físicos e emocionais que podem afetar a capacidade de funcionar no dia a dia.
Estes sentimentos afetam não só a saúde e bem-estar pessoal, como também as relações e relacionamentos com o outro.
O tratamento pode incluir, consultas de psiquiatria, psicoterapia, medicação e mudanças de estilo de vida, com o objetivo de recuperar o bem-estar psíquico e físico, prevenindo recaídas.
A recuperação é um processo gradual e individual, com foco no fortalecimento das estratégias de coping e de regulação emocional, através de um acompanhamento regular.
Os serviços de psiquiatria ajudam-no em todo este processo, desde o diagnóstico inicial às fases de tratamento e recuperação, e as consultas de psiquiatria permitem um acompanhamento regular e próximo para que seja feito o acompanhamento da evolução de cada paciente,
Saúde Mental no Ambiente de Trabalho
A saúde mental no ambiente de trabalho é crucial para a produtividade e para o bem-estar dos funcionários. Stress, ansiedade e depressão podem ser agravados ou, em alguns casos, desencadeados pelo ambiente de trabalho.
Promover o trabalho em equipa, com empatia e compreensão, ajustando as expectativas quer do empregador quer do funcionário, incentivando o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e fornecer acesso a recursos de saúde mental são passos essenciais que os empregadores podem tomar para melhorar a saúde mental no trabalho.
Como a Psiquiatria Pode Ajudar
A psiquiatria pode ajudar de várias maneiras, promovendo o autoconhecimento e o bem estar emocional, nomeadamente através de estratégias adaptativas para resolução de problemas a nível pessoal, interpessoal e profissional. Em equipa, é estabelecido um plano de tratamento personalizado que pode incluir medicação e/ou psicoterapia.
Os psiquiatras são médicos treinados para entender a complexa interação entre a mente e o corpo, o que os capacita a abordar a saúde mental de forma integrada.
O que é a Psicoterapia?
Também denominada de cura através da palavra ou através da relação, na verdade, é muito mais do que isso.
É uma estratégia de tratamento baseada na interação e na relação com o terapeuta, com grande evidência científica. As consultas são sistematizadas, individualizadas e geralmente têm regularidade semanal permitindo a obtenção de resultados mais duradouros. Os principais objetivos são a promoção do bem estar emocional, mudança comportamental, e resolução de problemas a nível pessoal, laboral ou relacional.
Difere das consultas de psicologia geral ou psiquiatria e requer formação especializada, que tanto pode ser obtida por psiquiatras como por psicólogos.
Existem diversos tipos de psicoterapia, com diferentes indicações, utilizando diferentes técnicas, sendo a terapia cognitivo comportamental atualmente uma das com maior eficácia e aplicabilidade.
Porquê procurar ajuda na Psiquiatria?
Optar por ajuda psiquiátrica e consultas de psiquiatria é um passo importante para quem enfrenta desafios de saúde mental. Ter consultas de psiquiatria proporciona alívio dos sintomas, melhor compreensão de si mesmo e de suas dificuldades, além de estratégias para lidar com os desafios diários. É uma forma de investir na sua saúde mental e bem-estar a longo prazo, permitindo uma vida mais plena e satisfatória.
Psiquiatria: Quando Procurar?
Procurar Psiquiatria é aconselhável quando problemas de saúde mental começam a interferir na qualidade de vida, nas relações e no trabalho. Sinais como mudanças persistentes no humor, comportamento ou pensamentos, dificuldades para lidar com o stress, sentimentos de desesperança ou pensamentos autodestrutivos são indicadores de que pode ser hora de procurar ajuda profissional.
Optar por ajuda psiquiátrica é um investimento na qualidade de vida e bem-estar a longo prazo e quando sintomas de problemas de saúde mental começam a impactar significativamente a vida quotidiana, é hora de procurar ajuda profissional.
A Medilav tem uma equipa de profissionais pronta a ajudar.
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