A Psicologia procura compreender e melhorar o funcionamento das pessoas, dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Um Psicólogo pode ajudar nas mais diferentes situações e problemas:
- Quando temos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, como o término de uma relação, a perda de alguém que amávamos ou sentimentos de medo, tristeza ou culpa;
- Quando temos experiências ou situações dolorosas no nosso passado que interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objetivos;
- Quando temos uma doença física que está a interferir com a nossa vida e a nossa saúde;
- Quando os nossos pensamentos, sentimentos ou comportamentos interferem com o nosso funcionamento habitual do dia-a-dia, ou quando nos sentimos sobrecarregados com o nosso trabalho, a educação dos nossos filhos ou o cuidar de um familiar doente ou idoso.
Na verdade, não é necessário ter um “problema” para procurar a ajuda de um Psicólogo. Um Psicólogo pode ajudar quando queremos construir uma boa autoestima, alterar traços e características psicológicas em nós próprios ou simplesmente conhecermo-nos melhor. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e criar significado para as nossas vidas. Por seu turno, pode também ajudar a resolver perturbações da saúde mental, como a depressão, a ansiedade, as fobias, a perturbação de pânico, as perturbações alimentares, os problemas relacionados com o stresse, os problemas nas relações com os outros, as adições ou as perturbações mentais graves.
A acção dos Psicólogos inclui ainda:
- A prevenção (do bullying na escola ou do stresse no local de trabalho, por exemplo);
- A promoção de uma saúde positiva e do bem-estar mental ou das aprendizagens e do sucesso académico;
- A Psicoterapia baseada na evidência científica permite, através de um esforço colaborativo entre o Psicólogo e a pessoa que o procura, num ambiente de apoio seguro e confidencial, desenvolver estratégias saudáveis e eficazes para lidar com pensamentos, sentimentos e comportamentos.
- A realização de processos de orientação vocacional e desenvolvimento de carreira.
- A intervenção nos Riscos Psicossociais e aumentar a nossa satisfação e produtividade no trabalho, assim como melhorar o funcionamento das Organizações.
- Ajudar as pessoas a prepararem-se para uma cirurgia ou a adaptarem-se a um problema de saúde física ou a lidar com as exigências emocionais e sociais de um determinado tratamento de saúde.
- Apoiar vítimas de violência, assédio ou outros crimes.
- Colaborar com os tribunais em diferentes procedimentos legais, por exemplo prestar consultadoria em casos de assédio sexual, divórcio ou custódia parental.
- Ajudar atletas, artistas ou executivos a melhorar o seu desempenho e a diminuir a ansiedade.
Um Psicólogo pode ajudar qualquer pessoa – um executivo de uma grande empresa, um estudante ou um desempregado; crianças, adolescentes, adultos ou idosos; pessoas saudáveis ou que sofram de uma doença incapacitante ou até terminal; homens e mulheres de qualquer raça ou religião. Todos nós, por diferentes motivos e em diferentes momentos da nossa vida, podemos beneficiar da ajuda de um Psicólogo.
De um Psicólogo podemos esperar que nos respeite e nos proporcione um ambiente seguro, de confiança e privacidade para explorarmos os nossos problemas e sentimentos. Um Psicólogo desenvolve connosco um esforço colaborativo, para nos ajudar a pensar de forma mais clara e flexível e resolver as nossas dificuldades.
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Dra. Sílvia Salomé Costa
Formação Médica Académica
Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde – cédula profissional da Ordem dos Psicólogos Portugueses, nº 7501
Doutorada pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da U.P. (Bolseira da Fundação para a Ciência e Tecnologia)
Atividade Clínica Direta
Intervenção pessoal e familiar nos processos de adaptação à doença e à incapacidade (doença oncológica, seropositividade, dor e doença crónica e situações de adição)
Intervenção psicoterapêutica em situações de Stresse laboral, Depressão, Suicídio, quadros de Ansiedade (Pânico, Ansiedade Social, Fobias), Perturbação Bipolar, Luto, Perturbação Obsessivo-Compulsiva, Desafios relacionados com a Parentalidade e Conjugalidade, Bullying, Dificuldades de Ajustamento Psicológico em geral, Coach, Gestão de Emoções e promoção da Inteligência Emocional
Atividade Clínica Indireta
Formação de técnicos de saúde – burnout nos técnicos de saúde, o doente seropositivo, a relação médico-doente, o doente terminal, o doente com dor crónica, oncológico, com doença crónica e incapacidade que implique ajustamento psicossocial e emocional
Membro integrado da equipa de investigação da unidade de Saúde e Reabilitação integrada no Centro de Psicologia da Universidade do Porto (Fundação para a Ciência e Tecnologia)
Membro da Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde
Psicóloga certificada pela EFPA – European Federation of Psychologists Associations PT-067501-202112
Publicações científicas em várias revistas da especialidade (Revista Psiquiatria Clínica; Arquivos de Medicina; Psicologia, Saúde & Doenças)
Convidada para integrar painel de discussão sobre Suicídio e Para-suicídio, no Festival de Saúde Mental, 2018 (Direção Geral de Saúde e Programa Nacional da Saúde Mental)
Formação intensiva em Neuropsicofarmacologia
Formação em Intervenção Psicológica em Crise e Catástrofe
Dr. Luís Cunha
Formação Médica Académica
Psicólogo com a cédula profissional nº 25513
Licenciado em Psicologia e Mestre em Psicologia do Trabalho, das Organizações e dos Recursos Humanos pela Universidade do Minho
Mestre em Educação pela Universidade do Minho
Mestre em Psicologia Clínica pela Universidade Europeia do Atlântico (Espanha)
Atividade Atual
Prestação de serviços de Psicologia clínica, nomeadamente acompanhamento psicológico/psicoterapia, avaliação psicológica de condutores e avaliação psicológica de segurança privada, assim como formação na área
Prestação de serviços em Psicologia Organizacional, tais como coaching profissional, recrutamento e seleção e formação
Outras experiências profissionais
Desenvolvimento de projeto na área de desenvolvimento profissional e organizacional, tais como gestão e coordenação de formação e recrutamento de profissionais
Pós-graduado como Técnico Superior de Segurança no Trabalho pelo Instituto Politécnico da Guarda
International Certified Professional Coach pela Association for Coaching
Especialização avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental na Depressão e Ansiedade (em Formação)
Ligue já e marque a sua consulta de psicologia através do número:
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Ou seja contactado/a
Contactos e horários Clínica
Rua Sousa Aroso, nº 599, 4450-289 Matosinhos
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Segunda-feira a Sexta-feira
8:30-13:00 | 14:00-18:00
